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Les blessures de course à pied sont fréquentes et sont généralement dues à un entraînement excessif, à des chaussures inadéquates ou à une mauvaise dynamique de course. Lors de toute activité physique, la première règle à suivre est d'être à l'affut des signaux que notre corps nous envoie. La course ne fait pas exception à ce principe, bien au contraire. Le jogging intensif est très exigeant et demande beaucoup d'endurance physique. peter thomas roth buffing beads

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La chondromalacie rotulienne ramollissement du cartilage de la rotule ou lésion de la face postérieure de la rotule est une blessure du genou qui porte communément le nom de "genou du coureur". De même, cette course se rencontre fréquemment chez tous ceux qui abusent des parcours pied. Les premiers symptômes se manifestent lors de la mise en action par un échauffement, voire un endolorissement du genou de la rotule. La poursuite de l'activité pédestre aggravera invariablement la lésion. Parfois le genou a du mal à se déplier ou il se dérobe après une position assise de plusieurs heures. Soins et traitement médical Si le médecin suspecte une chondromalacie, il prescrira des radiographies standard et, douleur, du défilé entre la rotule et le fémur.

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